Artiklar
När julen är över flyttar de flesta av oss över vårt fokus på det nya året och funderar på vilka förändringar vi vill göra under det kommande året. När allt kommer omkring, vilken bättre tidpunkt att skapa hälsosamma vanor och...
Fortsätt att läsa
Lika magisk som julen är, är det också en tid fylld av stress. Vi sover mindre, dricker mer än vi borde, försöker hinna med allt som ska göras, våra dieter och träningsrutiner bryts, och så vidare. Detta påverkar vår hälsa...
Fortsätt att läsa
Visste du att människokroppen innehåller cirka 30 biljoner människoceller och är hem för 38 biljoner bakterier? Men innan du får panik är det viktigt att veta att många bakterier i själva verket är goda bakterier. Alla mikroorganismer i din kropp,...
Fortsätt att läsa
Vi känner alla till hur viktigt det är att äta hälsosamt. Bland de många fördelar som finns med att äta en diet bestående av mycket färska grönsaker och frukt, har det visat sig att det kan sänka blodtrycket, är bra...
Fortsätt att läsa
Det är fortfarande högsommar, men hösten är på ingång. Använd sommarens sista veckor till att koppla av och ladda upp inför hösten. Maghälsan påverkar alla aspekter av vår allmänna hälsa, allt från matsmältningen till humöret, från hudens utseende till hur...
Fortsätt att läsa